След 30 годишна възраст започваме да наблюдаваме промени във външния си вид. Кожата губи своята жизненост и блясък и се появяват първите признаци на стареене – отпускане, фини линии и бръчки и пигментни петна. В променливото време, кожата е особено уязвима. Сухият въздух вътре, студът и влагата навън увреждат бариерната й функция. Така тя не може да се защитава от външните влияния и резултатът е безжизнен тен и преждевременно стареене.
Това, че се движим по-малко, когато времето навън е студено или мокро също има огромно значение за вида и здравето на лицето! Липсата на движение намалява притока на кръв към кръвоснабдената част на кожата. Така до горните слоеве достигат по-малко хранителни вещества и кислород и се натрупват повече отпадни продукти. Освен видимото посивяване и липса на жизненост, това води и до по-бързо стареене.
Как да запазиш красотата и жизнеността на кожата си и да я предпазиш от “лошото настроение” на променливото време:
- Пий повече вода – хидратацията на кожата зависи и от хидратацията на целия организъм. Освен това, водата участва в детоксикацията и е важна за правилното функциониране на всяка система в тялото. Стреми се да приемаш достатъчно вода (около 11 водни чаши на ден). Ако нямаш този навик, в началото можеш да си навиваш аларма на телефона, докато свикнеш да пиеш достатъчно или да ползваш мобилно приложение (Plantnanny е симпатична възмжност), което да ти напомня за това.
- Стимулирай кръвообращението и мускулния тонус на кожата си с масаж – един от най-добрите и доказани методи за забавяне на стареенето, освежаване на кожата и подмладяване е масажът. Той ефективно стимулира кръвообращението, както и движението на лимфата, която отвежда отпадните продукти. Също така, тонизира мускулите, което предотвратява отпускането на кожата и появата на бръчки. Свикнали сме, че за масаж трябва да идем при козметик, но има отлична алтернатива с доказана ефективност и хилядолетна история – самомасажът с Гуа-ша инструмент. Ако спазваш някои основни принципи при неговата употреба и постоянстваш, можеш да се насладиш на всички ползи! За това създадохме комплект “Нощен ритуал”, който съдържа всичко необходимо за ефективен, блажен масаж.
- Използвай висококачествена козметика – употребявай продукти, създадени от специалисти, който носят истински ползи за кожата ти! Това е добър начин да поддържаш нейната бариерна функция и хидратация и да я защитиш от вредните влияния на студа, замърсяването и оксидативния стрес. Продуктите на Wild Cosmetics са създадени специално за заетите дами, които искат да поддържат красотата си по естествен, но ефективен начин.
- Изгради полезни навици – от опит знаем, че е лесно да се каже, но е трудно да се направи! 😉Всички имаме множество ангажименти и малко време, но това да отделяш време да се грижиш за себе си е една от най-добрите инвестиции, които можеш да направиш! За това ти предлагаме да:
- започнеш с нещо малко и лесно – по 1-2 минути лицев масаж на ден;
- постепенно да увеличиш времетраенето;
- ако пропуснеш, в никакъв случай да не се обвиняваш, а просто да видиш защо е станало така и да промени рутината си, за да се върнеш към добрия навик.
Така можеш да въведеш масажа и грижата за кожата в ежедневната си рутина. Успех! 😊